Qu’est-ce qu’une thérapie brève ?

Une thérapie brève désigne une méthode qui a pour but d’obtenir des changements rapides dans un délai assez court.

Développées dans les années 60, les thérapies brèves sont toutes « orientées solution ». Il s’agit de se concentrer sur un objectif précis et réalisable dans un temps imparti.

Ce qui signifie que le client ne consulte pas plus d’une douzaine de fois son thérapeute pour une même problématique. Lorsqu’un client consulte un sophrologue, il expose une problématique précise.

Ainsi, le praticien enseigne à son client, comment gérer ses symptômes pour retrouver un quotidien apaisé.

En clair, mon rôle est de mettre à votre disposition tous les outils dont je dispose pour vous rendre autonome dans votre pratique de la sophrologie